الذرة لإنقاص الوزن.. فوائد عظيمة لا تُقدر بثمن

حصاد نيوز –  الذرة ليست لذيذة الطعم فحسب! لكنها تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية لجسمك. وتستخدم الذرة بكل أشكالها لإنقاص الوزن.

– تعد الذرة المحمصة أو الفشار أو الذرة المسلوقة أو المشوية خيارات ممتازة لتضمينها كوجبات خفيفة. أو في السلطات والوجبات أثناء نظام فقدان الوزن.

– يساعد محتوى الألياف في الذرة على الهضم، مما يسهل أيضاً إنقاص الوزن. الذرة غنية جداً بمضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين التمثيل الغذائي.